Para onde quer que viaje no mundo, poderá encontrar pelo menos uma das 64 espécies de garças. A maioria das garças, incluindo as garças-brancas e os abetouros, vive perto da água, já que se alimenta normalmente em zonas pouco profundas a apanhar peixes, rãs, moluscos e outras pequenas criaturas aquáticas.
domingo, outubro 04, 2026
A Garça-Tricolor
sábado, outubro 03, 2026
A Noite Estrelada
Vincent van Gogh (1853 – 1890) foi um pintor pós-impressionista holandês.
Internado voluntariamente após decepar a sua própria orelha durante uma crise psicótica, a obra retrata a vista da janela de um quarto do hospital/hospício de Saint-Rémy-de-Provence, como cenário da sua obra, pouco antes do nascer do sol, com a adição de um vilarejo idealizado pelo artista. É considerada uma das mais famosas pinturas de Van Gogh e uma das mais icónicas da arte ocidental. Adquirida por meio do legado Lillie P. Bliss, é amplamente considerada a obra-prima de Van Gogh.
sexta-feira, outubro 02, 2026
Chão De Outono
Da janela
Meço o Outono
Pela cor das folhas cobrindo meu chão
E há cheiro a castanhas
E a fruta madura
Outubro é lagar
Da tua doçura.
Tigelas douradas perfumam as casas
Sabem a marmelo e à minha infância
Que assim vai entrando
Com as suas asas
De açúcar e de pau de canela
Trazendo sabores e saberes ancestrais
E as vespas à volta pousando gulosas
Como o meu olhar atrás da janela
Bebendo o milagre das cores outonais
Instantes tão breves. Breve a ilusão
De um cabaz de Outono
Com travo a passado
Trazendo de novo
Uma velha canção
Os frutos do estio
São gostosas geleias
Barradas no pão
quinta-feira, outubro 01, 2026
Negombo: A Pequena Roma
![]() |
| O Canal de Hamilton |
Negombo é uma importante cidade comercial e administrativa do Sri Lanka, localizada na costa oeste do país, junto à Laguna Negombo, na Província Ocidental. Negombo é também o maior centro balnear da costa oeste do país conhecido pelas longas praias arenosas e pela indústria pesqueira. Possui uma população de cerca de 142.136 habitantes e é a cidade mais próxima do Aeroporto Internacional Bandaranaike do Sri Lanka (a uma distância de cerca de 9 km).
Esta cidade colonial sofreu não só a influência portuguesa mas também holandesa e inglesa. O nome "Negombo" é uma corruptela portuguesa de seu nome tâmil, Neerkolombu.
Em Negombo, tem várias alternativas para explorar:
1. O Mercado de peixe de Negombo
Aí pode observar os barcos, os pescadores a retirar o peixe das redes de pesca; outros a amanhar o peixe, ali mesmo, já salgado, para depois ser colocado a secar, ao sol, por mulheres, sempre curvadas, que dispõem os peixes ordenadamente em lonas no areal.
2. O Forte Holandês
A Fortaleza de Negombo é uma antiga forticação fundada pelos portugueses no Sri Lanka. Era provavelmente a quarta em importância para os portugueses no Ceilão, a seguir a Colombo, Jafanapatão e Gale.
Um primeiro forte foi construído na década de 1590 por Lourenço Teixeira de Macedo a mando de Jerónimo de Azevedo e foi concluída em 1597.O forte tinha um formato quadrado ou rombóide, algumas peças de artilharia pequena e três baluartes: Nossa Senhora da Vitória, Espírito Santo e São Lourenço. O canto sem baluarte situava-se a oeste, virado para a foz do rio. Perto do forte de Negombo ficava a fortaleza de Manicavaré.
O forte foi conquistado pelos holandeses em 1639, reconquistado pelos portugueses em 1640 e definitivamente perdido para os holandeses em 1644. Foi das estruturas portuguesas menos alteradas pelos holandeses. Os holandeses construíram um novo forte em 1672, não de formato quadrado mas pentagonal, porém só tinha quatro baluartes, o quinto nunca foi construído possivelmente devido ao custo elevado. Foi demolido pelos britânicos.
Um túnel e uma antiga torre no topo de uma pequena colina é o que resta do antigo Forte Holandês que é acessível aos visitantes.
![]() |
| Igreja de Santa Maria |
3. A Main Street
quarta-feira, setembro 30, 2026
Algumas Artes: Música, Dança e Pintura
A música usa o som como matéria prima, organizada através da harmonia, do ritmo e da melodia de modo a formar canções capazes de marcar a vida das pessoas, pois é capaz de provocar emoções.
terça-feira, setembro 29, 2026
Ponta do Pé
segunda-feira, setembro 28, 2026
O Mont-Blanc
Das várias delícias que pode encontrar por lá, saiba que o Mont-Blanc é o bolo com assinatura, desde a sua inauguração em 1903. A receita original é dessa época e é seguida à risca até aos dias de hoje.
O doce é feito de suspiros recheados com chantilly e cobertos por um delicioso creme de castanha portuguesa, num formato que lembra o esparguete. Tudo isto é polvilhado com açúcar de confeiteiro, como pode ver na foto ao lado.
domingo, setembro 27, 2026
O Periquito-do-pacífico
O Periquito-do-pacífico, tuim-do-pacífico ou tuim-peruano (Forpus coelestis) é uma espécie de ave da família Psittacidae. Mede cerca de 13 cm. Vive de 15 a 20 anos em cativeiro se bem alimentado. Pode ser encontrada no Peru, Equador e Venezuela.
sábado, setembro 26, 2026
Malala
O documentário mostra a vida da jovem ativista paquistanesa Malala Yousafzai e destaca o seu papel global na defesa do direito à educação das raparigas.
sexta-feira, setembro 25, 2026
Kandy: A Capital Cultural do Sri Lanka
Visitar Kandy é conhecer a capital cultural do Sri Lanka, uma cidade que foi o centro do poder político e militar de um reino que desafiou portugueses e holandeses durante séculos, mantendo-se inconquistado até ao século XIX quando se submeteu ao poder dos ingleses.
- O Jardim Botânico Real de Peradeniya situado a poucos kms da cidade. É possível encontrar ali mais de 4.000 espécies de plantas, entre elas sobressaem especiarias de todos os tipos e aromas, da canela à noz-moscada. Este lugar é um paraíso tropical escondido no meio do burburinho da cidade, é um verdadeiro pedaço do Éden para escapar à agitação urbana das redondezas;
- A Pekoe Trail (Passeios a Pé) é composta por percursos do século XIX, recentemente transformados em iniciativas de turismo sustentável com financiamento da União Europeia e dos EUA. Cada etapa liga-se a cidades e vilarejos onde é possível a hospedagem - seja em hotéis de luxo, em fazendas extremamente acolhedoras ou em alojamentos simples e autênticos de trabalhadores de plantações de chá. Esta proposta singular é uma das mais recentes atrações em Kandy.
- O icónico Lago Kandy tem uma localização bastante central, o lago é visível de muitas das atrações da cidade, especialmente do Miradouro de Kandy. Visitá-lo no momento certo, de preferência ao pôr do sol, é fundamental para vivenciar toda a beleza e a atmosfera única do local.
- O Circuito dos Três Templos: Embora o Templo da Relíquia do Dente de Buda seja um lugar incrível, ele não é o único templo a incluir no seu roteiro por Kandy. O circuito dos três templos abrange três templos magníficos, cada um deles uma verdadeira obra-prima do artesanato. Gadaladeniya Viharaya, Embekke e Lankathilaka são outros exemplos da relação do Sri Lanka com o budismo, sendo perfeitos para combinar com uma visita ao Jardim Botânico num belo passeio de um dia.
quinta-feira, setembro 24, 2026
Dá-Me Lume
E o ar de quem não tem
Muito mais a perder
O vinho não era bom
A banda não tinha tom
Mas tu fizeste a noite apetecer
Mandaste a minha solidão embora
Iluminaste o pavilhão da aurora
Com o teu passo inseguro
E o paraíso no teu olhar
Eu fiquei louco por ti
Logo rejuvenesci
Não podia falhar
Dispondo a meu favor
Da eloquência do amor
Ali mesmo à mão de semear
Mostrei-te a origem do bem e o reverso
Provei-te que o que conta no universo
É esse passo inseguro
E o paraíso no teu olhar
Dá-me lume, dá-me lume
Deixa o teu fogo envolver-me
Até a música acabar
Dá-me lume, não deixes o frio entrar
Faz os teus braços fechar-me as asas
Há tanto tempo a acenar
Eu tinha o espírito aberto
Às vezes andei perto
Da essência do amor
Porém no meio dos colchões
No meio dos trambolhões
A situação era cada vez pior
Tu despertaste em mim um ser mais leve
E eu sei que essencialmente isso se deve
A esse passo inseguro
E ao paraíso no teu olhar
Dá-me lume, dá-me lume
Deixa o teu fogo envolver-me
Até a música acabar
Dá-me lume, não deixes o frio entrar
Faz os teus braços fechar-me as asas
Há tanto tempo a acenar
Se eu fosse compositor
Compunha em teu louvor
Um hino triunfal
Se eu fosse crítico de arte
Havia de declarar-te
Obra-prima à escala mundial
Mas eu não passo de um homem vulgar
Que tem a sorte de saborear
Esse teu passo inseguro
E o paraíso no teu olhar
Esse teu passo inseguro
E o paraíso no teu olhar
Compositores: Jorge Palma
quarta-feira, setembro 23, 2026
O Bolo Carmelita Alentejano
Celebrando o outono que se inicia hoje, deixo-lhe duas receitas deste bolo tradicional da gastronomia portuguesa: a Receita Antiga do Bolo Carmelita Alentejano que passa de geração em geração.
250 g de ovos moles
200 g de amêndoa moída
100 g de amêndoa triturada
200 g de açúcar
100 g de amêndoas bem moídas
6 claras em castelo
200 g de açúcar
q.b. de farinha
Depois de se amassar bem a farinha, a amêndoa, as claras em castelo e o açúcar, estende-se esta massa numa base metálica redonda, ou prato de barro vidrado, e deita-se por cima o recheio de amêndoas, ovos moles e açúcar.
Deixa-se o bolo carmelita secar naturalmente e serve-se.
750 g de açúcar
1 colher de sobremesa de manteiga
9 gemas
raspa da casca de 2 laranjas
450 g de polme de cenoura
açúcar em pó q.b.
Batem-se as gemas com o açúcar e a manteiga derretida, juntando-se depois o polme das cenouras (cozem-se as cenouras e passam-se pelo passe-vite) e a raspa das laranjas.
Em estando tudo bem incorporado deita-se o preparado numa forma de canudo previamente bem untada com manteiga.
Leve a cozer ao forno pré-aquecido (170ºC) cerca de + ou - 1 hora e 30 minutos (convém verificar se está cozido.
Depois de cozido, desenformado e arrefecido, polvilhe com açúcar em pó e sirva.
terça-feira, setembro 22, 2026
Feiticeira
segunda-feira, setembro 21, 2026
Canção De Outono
O sopro do longo outono
Amareleceu o chão.
Um vago vento erra,
Como um sonho mau num sono,
Na lívida solidão.
As folhas volve e revolve
Esvai-se ainda outra vez.
Mas a folha não repousa
E o vento lívido volve
E expira na lividez.
O que eu sonhei, morri-o;
E mesmo o que hoje sou
Amanhã direi: quem dera
Volver a sê-lo! mais frio.
O vento vago voltou.
domingo, setembro 20, 2026
Austrália
Austrália é um filme completo porque tem drama, romance, aventura, ação, comédia e um amor maduro para balançar os corações mais sensíveis.
É o início da 2ª Guerra Mundial e Sarah Ashley (Nicole Kidman) é uma arrogante aristocrata inglesa, que possui uma fazenda de gado na Austrália. Ela viaja para aquele país a fim de reencontrar o marido, mas ao chegar descobre que ele foi assassinado. Para não perder a fazenda, une-se a um vaqueiro (Hugh Jackman) e a um garoto aborígene Nullah (Brandon Walters). Juntos eles precisam de levar um rebanho de gado até Darwin, no interior do país.
sábado, setembro 19, 2026
Bolo de Açafrão
O Bolo de Açafrão é uma receita recolhida no Alto Alentejo - Alter do Chão e Portalegre.
3 ovos;
farinha, o fermento e continua a mexer-se. Por fim, adicionam-se as nozes picadas e a raspa de
laranja. deita-se a massa numa forma redonda, untada com manteiga e polvilhada com farinha,
e vai a cozer ao forno, durante cerca de 45m, a uma temperatura de 180º.
Fonte: Maria margarida Pires Cardoso Barradas (Cabeço de vide),
Organização e data Paulo lima, antropólogo, 2012-2013.
sexta-feira, setembro 18, 2026
Receita para fazer poemas
e bata até obter uma pasta homogénea.
dois decilitros de lirismo puro
estilo pessoal, vivência, ironia e moral de uso caseiro,
aromatize com essências de cultura greco-latina
e ponha passas de amargura
amêndoas de fatalismo
cerejas de filosofia e pinhões de retórica
tudo seco e picado miúdo.
A que os sabores fiquem identificáveis
E sejam fáceis a qualquer digestão.
sirva morno em primeira edição.
com um clarete seco de promoção pessoal à temperatura ambiente
ou com um licor de oportunidade política muito gelado.
quinta-feira, setembro 17, 2026
O Reino de Kotte ou Cota & Os Portugueses
Os portugueses chegaram ao antigo Ceilão em 1505, liderados por Lourenço de Almeida. Inicialmente, estabeleceram acordos comerciais e de proteção com o rei de Kotte em troca de especiarias (especialmente canela).
Conflitos internos e a crescente interferência colonial enfraqueceram o reino. Os portugueses acabaram por assumir o controle total da região após a morte do último rei de Kotte e a doação do reino à Coroa Portuguesa (Campanha de Dharmapala). O Rei D. João Dharmapala de Kotte foi o primeiro rei cingalês a converter-se ao Catolicismo. Incapaz de conter os ataques do rival Reino de Ceitavaca, aliou-se totalmente aos portugueses aos quais o próprio rei acabou por doar os seus domínios antes de morrer.
É de notar que durante o período holandês (1658-1796) se produziram na Índia obras portuguesas de relevo sobre a história de Ceilão (Fernão de Queiroz, João Ribeiro). Ao mesmo tempo, reavivaram-se as missões católicas, na clandestinidade, com a entrada em Jaffna do Padre José Vaz, Oratoriano goês, em 1687. A quimera de um regresso das forças do Estado da Índia a Ceilão sobreviveu ao longo de todo o século XVIII, época em que o português crioulo se reforçou na ilha enquanto língua de comunidades cristãs consideradas luso-descendentes ou "portuguesas" ("Portuguese Burghers"), nomeadamente em Columbo (forma de grafia tradicional e antiga usada em Os Lusíadas e em registos clássicos) no litoral do Sudoeste da ilha, e em Batticaloa, onde hoje sobrevive.quarta-feira, setembro 16, 2026
O Saxer Lücke
A Suíça, país sem litoral mas repleto de montanhas, é conhecida como o país das maravilhas e desportos de inverno. As paisagens alpinas cobertas de neve branca são as imagens que permanecem na nossa imaginação coletiva.
O Saxer Lücke é um dos desfiladeiros de montanha mais impressionantes e fotogénicos da Suíça.
Esta fenda geológica natural serve de fronteira entre os cantões de Appenzell Innerrhoden e São Galo. Localiza-se na cordilheira do Alpstein, nos Alpes de Appenzell, a cerca de 1650 metros de altitude.
O local é famoso pelas suas paredes de rocha calcária incrivelmente afiadas e verticais, que contrastam com os vales verdes circundantes.
Para alcançar este miradouro icónico, existem trilhos com diferentes níveis de dificuldade e duração. Deixo-lhe aqui as Rotas de Caminhada Mais Populares:
1. A Rota Panorâmica (fácil a moderada) começa com uma subida de teleférico (movido a energia solar) a partir de Frümsen até à montanha Staubern. A partir daí, segue-se por um trilho de crista relativamente plano e muito bem cuidado de cerca de 2 horas até à Saxer Lücke. É a opção ideal para famílias.
2. O Trilho Circular Clássico (moderado a exigente), inicia-se em Brülisau, subindo de teleférico até ao topo de Hoher Kasten (1794 m). O caminho segue a crista montanhosa, passa pelo Saxer Lücke e desce até ao idílico lago Fälensee (onde fica a hospedaria Bollenwees), regressando depois a Brülisau. O percurso total tem cerca de 16 km e demora aproximadamente 5,5 horas.
terça-feira, setembro 15, 2026
Perdidamente
segunda-feira, setembro 14, 2026
Meteora
Meteora localiza-se no noroeste da planície da Tessália, Grécia, a 7 km da cidade de Kalambaka, a 3 km da localidade de Kastraki, a 355 km de Atenas e a 228 km de Tessalónica, no vale do rio Pinios.
Meteora ("meio do céu") é um dos maiores e mais importantes complexos de mosteiros do Cristianismo Oriental, superado apenas pelo Monte Atos. O nome Meteora, que significa "suspensa no ar", é conhecido pelos mosteiros que estão situados no topo de picos íngremes. Os seis mosteiros foram construídos sobre pilares de rocha de arenito, na região noroeste da planície da Tessália, na Grécia central. O maior pico onde se localiza um mosteiro tem 549 metros e o menor, 305 metros.
Este é um lugar sobrenatural onde natureza e homem construíram monumentos surreais, que fascinam e deslumbram todos os que se aventuram a visitar Meteora.
Esta joia escondida nas montanhas de Tessália, com formações rochosas e mosteiros invulgares, é intrigante tanto do ponto de vista natural como histórico. Poucas pessoas sabem que os monges eremitas escalaram pela primeira vez estas pedras imponentes no início do século IX e ocuparam as grutas e cavernas das rochas.
domingo, setembro 13, 2026
Funanight
Ouça o cantor Mario Lucio em Funanight (CD Funanight- 2017).
sábado, setembro 12, 2026
Alzheimer
afogado num mar morto
de lágrimas estéreis
de tão ácidas
ter dado conta de súbito
que nem sequer
existo
ter-me trazido ao mundo
esqueceu
o meu nome
sexta-feira, setembro 11, 2026
Osama
Osama é a primeira longa metragem deste realizador, totalmente filmada no Afeganistão, e a primeira produção depois da queda inicial do regime Talibã. Inspirado numa história real é um filme forte, revelador e com uma suave mistura de humanismo e instintos de realização. O filme foi amplamente elogiado pela crítica internacional, vencendo o prestigiado Prémio Globo de Ouro de Melhor Filme Estrangeiro (2004) e a prestigiada Câmera de Ouro no Festival de Cinema de Cannes.
quinta-feira, setembro 10, 2026
As Montanhas Purcell
Estas montanhas ficam localizadas a oeste da fossa das Montanhas Rochosas e a leste do Lago Kootenay. Estendem-se desde o sul do Canadá até cruzarem a fronteira com os Estados Unidos e abrigam zonas húmidas importantes e habitats essenciais para ursos-Grizzly e caribus (renas).
quarta-feira, setembro 09, 2026
O Bolo Lêvedo
A pequena localidade das Furnas – conhecida pelas suas fumarolas e pelo cozido feito nas entranhas da terra – é o sítio certo para provar o bolo lêvedo.
terça-feira, setembro 08, 2026
Eu Não Sou Santa
Ouça Anitta (part. Mestrinho) em Eu Não Sou Santa.
Ave Maria, valei-me, minha Senhora
Eu não sou santa, mas sei que a santa me adora
Eu não sou santa, mas sei que a santa me adora (cruz-credo!)
Ave Maria, valei-me, Nossa Senhora, cruz-credo
Ave Maria, valei-me, minha Senhora
Eu não sou santa, mas sei que a santa me adora
Eu não sou santa, mas sei que a santa me adora
Sem afeto, sem morada, mas não sou de desistir
E mesmo quando, ao relento, tive o corpo agasalhado
Me valeu Nossa Senhora com seu manto sagrado
E mesmo quando, ao relento, tive o corpo agasalhado
Me valeu Nossa Senhora com seu manto sagrado
Cruz-credo!
Ave Maria, valei-me, minha Senhora
Eu não sou santa, mas sei que a santa me adora
Eu não sou santa, mas sei que a santa me adora
E não há nada no mundo que possa me derrubar
Enquanto tiver mainha pra poder me acompanhar
E não há nada no mundo que possa me derrubar
Enquanto tiver mainha pra poder me acompanhar
Cruz-credo!
Ave Maria, valei-me, minha Senhora
Eu não sou santo, mas sei que a santa me adora
Eu não sou santa, mas sei que a santa me adora
Eu não sou santa, mas sei que a santa me adora













































.jpg)
