sábado, fevereiro 04, 2023

Estou vivo e escrevo sol

Caricatura de Ricardo Campus
 ao Ruy Belo

Escrevo versos ao meio-dia
e a morte ao sol é uma cabeleira
que passa em fios frescos sobre a minha cara de vivo
Estou vivo e escrevo sol

Se as minhas lágrimas e os meus dentes cantam
no vazio fresco
é porque aboli todas as mentiras
e não sou mais que este momento puro
a coincidência perfeita
no acto de escrever e sol

A vertigem única da verdade em riste
a nulidade de todas as próximas paragens
navego para o cimo
tombo na claridade simples
e os objectos atiram suas faces
e na minha língua o sol trepida

Melhor que beber vinho é mais claro
ser no olhar o próprio olhar
a maravilha é este espaço aberto
a rua
um grito
a grande toalha do silêncio verde

António Ramos Rosa

sexta-feira, fevereiro 03, 2023

Budapeste: O Mundo Segundo Os Brasileiros

Venha conhecer Budapeste através do programa televisivo: O Mundo Segundo Os Brasileiros. 

Budapeste é a capital, cidade mais populosa e principal centro financeiro, corporativo, mercantil e cultural da Hungria. É a nona maior cidade da União Europeia e recebeu a classificação de cidade global alpha, por parte do Globalization and World Cities Study Group & Network (GaWC). Localiza-se nas margens do rio Danúbio e possui 1 740 041 habitantes, de acordo com dados de 2012.

Budapeste foi fundada em 17 de novembro de 1873 com a fusão das cidades de Buda e Ôbuda, na margem direita do Danúbio, com Peste, na margem esquerda.

O Mundo Segundo Os Brasileiros percorre os principais roteiros turísticos do mundo, lugares muitas vezes longínquos, pouco explorados e repletos de descobertas e contrastes. África, Ásia, Oceania, Europa e Américas: a cada destino uma nova aventura, narrada por personagens reais em tom documental e quase autobiográfico.

Com este programa embarque numa viagem pelos quatro cantos do planeta, sem sair de casa. A cada novo episódio, as várias facetas de uma mesma cidade, com dicas, roteiros, histórias e revelações emocionantes. Hoje vamos então conhecer Budapeste!

Não perca!

quinta-feira, fevereiro 02, 2023

A Senhora do Nº6

A Senhora do Nº6 - Alice Herz-Sommer é um curta-metragem (completo), do género documentário, realizado e escrito por Malcolm ClarkeVencedor do Oscar 2014, relata a história de Alice Herz-Sommer, uma pianista que sofreu o Holocausto e morreu em 2014 com 110 anos.

Este documentário é inspirador e uma história de vida extraordinária. Mostra-nos um exemplo de resiliência e sabedoria e ainda o poder da longevidade. É uma grande lição de resistência diante das piores adversidades. Com ele aprende-se o que realmente importa na vida.

Sinopse:

Alice Herz-Sommer, também conhecida como Alice Sommer (1903 - 2014) foi uma pianista, professora de música e supercentenária judia que sobreviveu ao campo de concentração de Theresienstadt. Nasceu em Praga, na República Checa. Viveu por 40 anos em Israel, antes de migrar para Londres em 1986, onde residiu até á sua morte. Aos 110 anos acreditava-se ser a sobrevivente mais velha do Holocausto até que Yisrael Kristal foi reconhecido como tal. Kristal também foi um sobrevivente do Holocausto, e nasceu dois meses antes de Alice.

quarta-feira, fevereiro 01, 2023

Tarte de Laranja

Estamos na época das laranjas, por isso, aqui lhe deixo uma receita de Tarte de Laranja do blogue As Receitas da Avó Helena e da Avó Eduarda.

Ingredientes

Massa:
250 de farinha
125 de margarina
2 colheres (de sopa) de açúcar
1 ovo, um pouco de sal

Recheio:
sumo de 2 laranjas
50 gr. de manteiga
250 de açúcar
ovos

Preparação:
Amassa-se a farinha com a margarina até ligarem e junta-se o resto dos ingredientes. Faz-se uma bola que se envolve em farinha. Estende-se e forra-se a fôrma da tarte.
Para o recheio: Põem-se todos os ingredientes num tacho e leva-se ao lume até engrossar. Enche-se a fôrma com este recheio e leva-se a forno moderado durante 30 minutos, aproximadamente.

terça-feira, janeiro 31, 2023

A Fruta da Época

Consumir fruta da época pode ser uma boa escolha para a sua saúde.  A fruta da época pode ainda ajudar a satisfazer necessidades do nosso organismo consoante a época do ano: nos meses mais frios, onde se verificam mais gripes e constipações, o organismo pode beneficiar de alimentos mais ricos em vitamina C (ou seja, fruta de inverno como a laranja, tangerina, etc.), já nos meses mais quentes é importante consumir frutos mais hidratantes (ou seja, fruta de verão como melancia, melão, etc.).

A fruta é rica em de fibras, vitaminas e minerais essenciais ao bem-estar e saúde de qualquer um. É um dos componentes mais importantes da roda dos alimentos e a sua ingestão não deve ser descurada, pelo que deve  o consumir de 3 a 5 peças de fruta e legumes por dia. 

Existem diversos benefícios associados ao consumo de fruta desde a redução do risco cardiovascular, prevenção de doenças crónicas não transmissíveis, até à otimização do sistema imunitário, aumento da sensação de saciedade entre outros.

Comer a fruta da época para além destes benefícios é mais barata e saborosa. 

Comprar fruta da época é uma escolha consciente e acertada. Ao fazê-lo, está a garantir a máxima qualidade nutricional, maior poupança e menor impacto ambiental.

Mas, como também acontece com os legumes ou o com peixe, cada espécie de fruto desenvolve-se melhor em determinada altura do ano.

Fique a conhecer agora, as frutas características de cada mês do ano.

Em Janeiro, Fevereiro e Março: Abacate, amêndoa, ananás, anona, banana, laranja, limão, maçã, maracujá, noz, pera, pinhão, kiwi e clementina.

Em Abril: Abacate, ananás, amora, banana, groselha, laranja, limão, maçã, morango, nêspera e clementina.

Em Maio: Alperce, ananás, banana, cereja, groselha, laranja, limão, maracujá, meloa, mirtilo,  morango nectarina e nêspera.

Em Junho: Alperce, ameixa, amora, ananás, banana, cereja, figo, framboesa, ginja, groselha, limão, melão, meloa, mirtilo, morango, nectarina, pêssego e uva.

Em Julho: Alperce, ameixa, amora, ananás, banana, cereja, figo, framboesa, ginja, groselha, limão, maçã, maracujá, melão, meloa, mirtilo, morango, nectarina, pera, pêssego e uva.

Em Agosto: Alfarroba, ameixa, amora, ananás, anona, banana, figo, fisális, framboesa, limão, maçã, maracujá, marmelo, melancia, melão, meloa,  morango, nectarina, pera, pêssego e uva.

Em Setembro: Alfarroba, ameixa, amêndoa, ananás, anona, banana, figo, fisális, framboesa, limão, maçã, maracujá, marmelo, melancia, melão, meloa, nectarina, noz, pera, pêssego, romã e uva.

Em Outubro: Ameixa, amêndoa, ananás, anona, avelã, banana, castanha, dióspiro, fisális, laranja, limão, maçã, noz, pera, pêssego, romã, clementina e uva.

Em Novembro: Abacate, amêndoa, ananás, anona, avelã, banana, castanha, dióspiro, fisális, laranja, limão, maçã, noz, pera, kiwi, romã, clementina e uva.

Em Dezembro: Abacate, amêndoa, ananás, anona, avelã, banana, castanha, dióspiro, laranja, limão, maçã, noz, pera, pinhão, kiwi, romã, clementina e uva.

segunda-feira, janeiro 30, 2023

Como Disfarçar Braços Gordinhos

Saiba Como Disfarçar Braços Gordinhos, vendo mais um vídeo da influencer brasileira Luciane Cachinski.

Luciane Cachinski é uma influencer e youtuber brasileira que se dedica a transmitir ao público feminino, com um humor peculiar, o que aprendeu sobre moda durante 27 anos. 

Luciane é também proprietária da empresa Corte in Brazil, que fabrica, num pequeno atelier familiar, uma coleção feminina básica em malha. 


Ao longo de mais de 20 anos Luciane Cachinski verificou que este é um problema que leva muitas mulheres a desesperar. O facto de ter os braços gordinhos é motivo de incómodo para muitas mulheres. Então cá está um vídeo que tenta ajudar quem sofre com este problema.

 Ora veja!

domingo, janeiro 29, 2023

Cheguei

Ouça a cantora Ludmilla em Cheguei (Clipe Oficial).

Ludmilla, anteriormente conhecida, como MC Beyoncé, é uma cantora, compositora, multi-instrumentista, atriz e empresária brasileira.

Cheguei (cheguei)
Cheguei chegando
Bagunçando a zorra toda
E que se dane
Eu quero mais é que se exploda
Porque ninguém vai estragar meu dia
Avisa lá, pode falar

Que eu cheguei (cheguei)
Cheguei chegando
Bagunçando a zorra toda
E que se
dane
Eu quero mais é que se exploda
Porque ninguém vai estragar meu dia
Avisa lá, pode falar

Que eu cheguei com tudo
Cheguei quebrando tudo
Pode me olhar, apaga a luz e aumenta o som
A recalcada pira
Falsiane conspira
Pra despertar inveja alheia eu tenho dom

Se não gosta, senta e chora
Hoje eu tô a fim de incomodar
Se não gosta, senta e chora
Mas saí de casa pra causar

Cheguei (cheguei)
Cheguei chegando
Bagunçando a zorra toda
E que se dane
Eu quero mais é que se exploda
Porque ninguém vai estragar meu dia
Avisa lá, pode falar

Que eu cheguei (cheguei)
Cheguei chegando
Bagunçando a zorra toda
E que se dane
Eu quero mais é que se exploda
Porque ninguém vai estragar meu dia
Avisa lá, pode falar

Que eu cheguei com tudo
Cheguei quebrando tudo
Pode me olhar, apaga a luz e aumenta o som
A recalcada pira
Falsiane conspira
Pra despertar inveja alheia eu tenho dom

Se não gosta, senta e chora
Hoje, eu tô a fim de incomodar
Se não gosta, senta e chora
Mas saí de casa pra causar
Cheguei (cheguei)
Cheguei chegando
Bagunçando a zorra toda
E que se dane
Eu quero mais é que se exploda
Porque ninguém vai estragar meu dia
Avisa lá, pode falar

Que eu cheguei (cheguei)
Cheguei chegando
Bagunçando a zorra toda
E que se dane
Eu quero mais é que se exploda
Hoje ninguém vai estragar meu dia
Avisa lá, pode falar

Que eu cheguei