Medicina Natural: Pela Sua Saúde

A medicina natural ou naturopatia é uma forma de medicina alternativa que recorre a uma série de práticas pseudocientíficas comercializadas como "naturais", "não invasivas" ou "regenerativas".

Aqui lhe deixo uma quase enciclopédia sobre medicina natural que vale a pena guardar!

Se quiser aceder a esta mini enciclopédia basta Clicar aqui. Depois é só carregar em cada janelinha e esperar que o conteúdo abra.

Aproveite porque vale a pena.

A Flor - da - Paixão

Sabe o que é a Flor da Paixão?

A Flor da Paixão é a famosa flor do maracujá. Nativa da América do Norte, a passiflora (ou Passiflora incarnata) é uma planta perene, trepadeira de crescimento rápido, da família do maracujá.

O nome científico de Passiflora incarnata é uma referência à Paixão de Cristo, período de tempo que decorre até á morte de Cristo, de acordo com as Escrituras. Os missionários europeus usaram, no momento da descoberta da planta, no continente americano, um simbolismo cristão para lhe dar um nome. Na verdade, a flor da passiflora lembrou as unhas, a coroa de espinhos e o flagelo de Cristo durante o período de crucificação na Sexta-feira Santa.

A Passiflora incarnata era usada pelos índios norte-americanos para o tratamento da insónia, ansiedade e hipertensão.

Apesar dos efeitos psicoativos da planta estarem bem documentados a sua ação farmacológica ainda não é totalmente compreendida.

Com mais de 500 espécies na sua família - como as do maracujá roxo, amarelo e doce - ela é um tipo de planta medicinal que está muito presente em países como o Brasil. 

Afinal, o que é passiflora e para que serve a flor-da-paixão?

De coloração roxa, azul e branca a passiflora é uma flor perene que costuma ser usada em medicamentos fitoterápicos como calmante natural, para aliviar sintomas de stresse, insónia e ansiedade. Quando consumida sob a forma de chás, a planta proporciona sensação de bem-estar e relaxamento, estimulando a produção de serotonina, hormona que ajuda a regular as emoções.

Esta planta medicinal também é rica em propriedades anti-inflamatórias e bactericidas. Além do efeito calmante, a passiflora possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar sintomas de cansaço, inchaço e dores no corpo, causados por inflamações. Ela também é composta por agentes bactericidas, que impedem o crescimento de bactérias no organismo.

Além de estimular o bem-estar, o chá de passiflora é indicado para o tratamento de dores de cabeça e depressão e ajuda a regular a tensão.

Se quiser ficar a conhecer melhor esta flor, não deixe de ver o vídeo abaixo. 

Não perca.

Escrito na Porta de Um Consultório

Este alerta está colocado na porta de um consultório. 

A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma.

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

A diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza.

A febre aumenta quando as defesas destroem as fronteiras da imunidade.

Os joelhos doem quando o orgulho não se dobra.

O cancro/câncer mata quando não se perdoa e/ou cansa de viver.

E as dores silenciosas? Como falam no nosso corpo?

A enfermidade não é má, ela avisa-nos quando erramos a direção.

O caminho para a felicidade não é reto, existem curvas chamadas Equívocos.

Existem semáforos chamados Amigos.

Luzes de precaução chamadas Família.

Ajudará muito ter no caminho uma peça de reposição chamada Decisão.

Um potente motor chamado Amor.

Um bom seguro chamado FÉ.

Abundante combustível chamado Paciência

Ainda a Pandemia!

Não deixe de ver o vídeo que se segue e que ainda é acerca da Pandemia!

Não perca esta oportunidade.

Ora veja!

15 Truques Espetaculares Para o Corpo

15 Truques Espetaculares Para o Corpo. Nunca os experimentei, mas, repasso-os tal como me chegaram. Experimenta quem quer!
 Se tem comichão na garganta, coce o ouvido. Quando os nervos no ouvido são
estimulados, causam um reflexo na garganta, criando um espasmo muscular, que por
sua vez, alivia a comichão.
 Tem dificuldade em ouvir alguém numa festa ou ao telefone? Utilize o ouvido
direito; é mais eficaz a detetar o discurso rápido. Por outro lado, o esquerdo é
melhor a detetar tons musicais.
 A próxima vez que lhe derem uma injeção, TUSSA enquanto a agulha estiver a
entrar. A tosse aumenta a pressão no canal medular, que restringe a sensação de dor
à medida que tenta percorrer a distância até ao cérebro.
 Desobstrua o nariz entupido ou alivie a pressão causada pela sinusite empurrando
a língua contra o céu-da-boca e de seguida comprimindo um dedo entre as
sobrancelhas. Repita durante 20 segundos – provoca a oscilação do osso vómer, que
alivia a congestão.
 Se comeu muito numa refeição e se sente enfartado ao adormecer deite-se do lado
esquerdo. Evitará o refluxo ácido já que mantém o estomago a um nível mais baixo
do esófago.
 Poderá parar uma dor de dentes esfregando gelo na parte posterior da mão, na zona
entre o polegar e o indicativo. Os nervos aí situados estimulam uma parte do cérebro
que bloqueia os sinais de dor da boca.
 Se bebeu demais e fica tonto, coloque a mão nalguma coisa estável. Porquê?  Porque o álcool
dilui o sangue na parte do ouvido chamada cúpula, que regula o equilíbrio. Ao
colocar a mão em algo estável, dá ao cérebro um outro ponto de referência,
ajudando assim a “tontura”.
 Pare a hemorragia do nariz colocando algodão nas gengivas superiores mesmo por
detrás da pequena cavidade por baixo do nariz e pressione com firmeza. A maior
parte da hemorragia provém da parede cartilaginosa que divide o nariz.
 Nervoso? Diminua a frequência cardíaca soprando no polegar. O nervo vago (ou
pneumogástrico) controla a frequência cardíaca, sendo possível diminui-la através da
respiração.
 Se a sua mão ficar dormente, abane a cabeça de um lado para o outro. Deixará de
estar dormente em menos de um minuto. A mão fica dormente porque os nervos do
pescoço comprimem-se. Se o pé ficar dormente, trata-se dos nervos na parte inferior
do corpo, sendo necessário levantar-se e andar um pouco.
 Tem soluços? Pressione o polegar e indicador sobre as sobrancelhas até estes
passarem - normalmente, em pouco tempo.

Bem Vindo à Vida

Bem Vindo à Vida é um dos vídeos da Science Nature Page com maior número de visualizações. São oito biliões de visualizações. Ora veja!
São momentos inesquecíveis.
Não perca.

A Seringa

A invenção da seringa foi um grande avanço na medicina.
Em 1899, Letitia Geer inventou uma seringa médica que podia ser utilizada apenas com uma das mãos o que deu origem à maioria das seringas médicas mopdernas.

Qual é a posição certa para dormir?

Sabe qual é a posição correta para dormir melhor?
Não?
Então veja o vídeo abaixo.
Cuide-se!

O Bismuto

O bismuto é um elemento químico com o símbolo Bi , que faz parte da tabela periódica dos elementos químicos. À temperatura ambiente, o bismuto encontra-se no estado sólido.
A existência deste metal foi demonstrada em 1753 pelo francês Claude Geoffroy Junine.
Este metal que é pesado, frágil, trivalente e cristalino, assemelha-se quimicamente ao arsénio e ao antimónio. É um metal com uma tonalidade rosada e com brilho iridescente. Entre os metais pesados, é o único que praticamente não é tóxico e o que menos conduz corrente elétrica.
O bismuto natural é encontrado na crosta terrestre, mas não de forma abundante, por isso é considerado um mineral raro.
Uma boa parte deste mineral é hoje produzido de forma sintética para atender à procura do setor industrial.
As ligas metálicas com bismuto são utilizados na soldagem e em dispositivos para detectar fogo. Compostos de bismuto, livres de chumbo, são usados na cosmética e em procedimentos médicos (o subsalicilato de bismuto é um líquido cor-de-rosa usado como antidiarréico).
Na década de 1990, foram iniciadas pesquisas no sentido de avaliar a utilização do bismuto (não tóxico) em substituição do chumbo (tóxico) para a produção de ligas, que serão usadas em cerâmicas, esmaltes, pesos de anzóis de pescaria, equipamentos de processamento de alimentos, bem como como substituto para canalizações

O Hipericão (do Gerês)

Em Portugal a espécie mais conhecida e utilizada de Hipericão é o Hipericão-do-Gerês (Hypericum androsaemum), também conhecido por Androsemo, Erva-Mijadeira, Erva-da-Pedra ou Erva-do-Gerês.
O habitat desta espécie é a Europa Ocidental e Meridional e o próximo Oriente (até ao Irão).
Em Portugal, encontra-se em lugares sombrios e húmidos, do Minho, Beiras e Estremadura.
É uma planta medicinal hépato-protetora e com propriedades diuréticas e cicratizantes, sendo por isso muito utilizada no tratamento de doenças do fígado, de cólicas ou de queimaduras.

No Brasil, o Hipericão é, também, uma plana medicinal, conhecida como Erva-de-São-João, Milfurada, Ibitipoca ou Hipérico-Verdadeiro, cujo nome científico é Hypericum perforatum.

É também muito utilizada como remédio caseiro para combater a depressão, eliminar as lombrigas ou aliviar problemas respiratórios, por exemplo.

Para que serve o chá de hipericão?
O chá de hipericão serve para tratar casos de ansiedade e depressão, funcionando como um tranquilizante natural.
Trata também inflamações da bexiga (cistites), dores nos rins e alguns problemas de fígado. É ainda usado para quem sofre de dores musculares e ciática.
Usado com regularidade, dá excelentes resultados em caos de impotência e frigidez e resolve também problemas de incontinência urinária. Nas senhoras, este chá alivia ainda as dores menstruais e enxaquecas.
Como fazer o Chá de Hipericão?
O ideal será fazer o chá, com 2 colheres de sopa de hipericão para 1 litro de água a ferver. Coar e beber 3 a 4 chávenas por dia, quente ou frio.

O Sabugueiro

O sabugueiro é um arbusto ou pequena árvore, que pode atingir até 11/14 metros de altura, possui pequenas flores de cor branca e perfume agradável e é considerada uma planta medicinal devido às suas propriedades, que trazem imensos benefícios à saúde humana.
O Sambucus nigra L., conhecido pelos nomes comuns de sabugueiro-da-europa, sabugueiro-negro, sabugueiro ou sabugueirinho, é uma espécie arbustiva pertencente ao género Sambucus (família Adoxaceae), com distribuição natural na Europa e Norte de África mas actualmente naturalizada em diversas zonas temperadas e subtropicais, (incluindo algumas regiões do Brasil como por exemplo no Rio Grande do Sul).
O sabugueiro é uma espécie muito comum, sendo as suas flores e frutos amplamente utilizados como medicamento, alimento e corante. O sabugo ou baga de sabugueiro, é um fruto comestível, utilizado na preparação de doces e de bebidas, razão pela qual a espécie é comercialmente cultivada no centro e leste da Europa.

Para Que Serve o Sabugueiro?

• Combate os radicais livres – O sabugueiro possui quantidades significativas de substâncias antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Os radicais livres estão associados ao envelhecimento, ao aparecimento de doenças cardíacas, ao cancro e aos derrames;
• Melhora o sistema imunológico – Por ser rico em vitamina C, o sabugueiro pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico;
• Combate o envelhecimento – Os antioxidantes e as substâncias como flavonoides e antocianinas protegem as células e podem reduzir a degeneração celular, reduzindo os efeitos do envelhecimento, mantendo o corpo jovem e saudável;
• Trata as gripes ou resfriados – Auxilia o tratamento de gripes, resfriados, febre, tosse, rinite e sintomas alérgicos. 
• Outras qualidades: graças às suas propriedades serve para tratar feridas (é cicatrizante), abcessos, problemas renais, hemorróidas, espasmos, ácido úrico,  litíase urinária, nefrite, queimaduras e reumatismo. O sabugueiro tem, ainda, propriedades depurativas, diuréticas, laxantes e sudoríferas.

Como Usar o Sabugueiro?
As partes utilizadas do sabugueiro são as suas flores, as bagas, as folhas e a parte interna do caule.
As flores, permitem fazer o Chá de Sabugueiro: Colocar 1 colher (de sopa) de flores secas de sabugueiro numa chávena de água a ferver. Deixe a macerar durante 10 minutos. Coe e tome 3 chávenas do chá por dia.
A segunda casca, que é aquela que fica depois de se raspar a parte externa das varas, é purgante e diurética.
As folhas são utilizadas ou em fresco, ou secas. Depois de secas podem-se utilizar na preparação de um unguento: “Unguentum Sambuci Viride”. Este era ou foi muitas vezes utilizado como remédio doméstico para tratar escoriações, entorses, frieiras, assim como para cicatrizar cortes.
A baga do sabugueiro contem flavonóides (rutina e isoquercitina), ácidos orgânicos, pigmentos antocianicos, açúcares redutores, isto para além de pectina, taninos e vitaminas A, e C assim como elementos minerais.
O extracto da baga de Sabugueiro, tem propriedades laxativas. O sumo é um óptimo remédio contra as enxaquecas e as dores nervosas.

Os Efeitos Colaterais do Sabugueiro:
Os efeitos colaterais do sabugueiro podem incluir reações alérgicas variadas.

Contraindicações do Sabugueiro:
O sabugueiro está contraindicado para grávidas e lactantes.

O que é a pressão arterial?

Assista a um lição de Wilfred Manzano, em animação (Fox Animation Domination High-Def), acerca da pressão arterial e de como é que ela funciona.

Se alinhassemos todos os vasos sanguíneos de nosso corpo, eles teriam mais de 90 mil km de comprimento. Todos os dias, transportam mais de 7 mil litros de sangue para os tecidos do nosso organismo. Qual é o efeito da pressão sanguínea nas paredes desses vasos? 

Wilfred Manzano explica-lhe isso tudo e mostra todos os factos que deve saber.
Ora veja. Não perca esta oportunidade!

Como funciona o coração

O coração humano é o órgão responsável pelo percurso do sangue através do nosso organismo. Este percurso é feito, aproximadamente, em 45 segundos, quando em repouso. O coração bate cerca de 109.440 a 110.880 vezes por dia, bombeando aproximadamente 5 litros de sangue.
Neste tempo o órgão bombeia sangue suficiente, a uma pressão razoável, para percorrer todo o corpo humano (ida e volta), transportando assim, o oxigénio e os nutrientes necessários às células que sustentam as atividades orgânicas.
Veja, no vídeo abaixo, como é que o coração bombeia o sangue no corpo humano, através da explicação de Edmond Hui.
Durante grande parte da História da humanidade, não se sabia para que é que servia o coração ou porque é que ele batia sem parar.
Com a evolução da Ciência e da Medicina, percebemos que este órgão-bomba cumpre a tarefa vital de bombear o sangue arterial por todo o corpo. Mas como?
Edmond Hui explica-lhe tudo isso, de forma muito eficaz.
Ora veja!
Olhe que vale bem a pena.

O Corpo Humano

O corpo humano é a estrutura total e material do organismo humano. A anatomia é o ramo da biologia que estuda a estrutura e a organização dos seres vivos, tanto externa quanto internamente.
A anatomia humana estuda, por isso, as grandes estruturas e sistemas do corpo humano. Já a fisiologia é o ramo da biologia que estuda as múltiplas funções mecânicas, físicas e bioquímicas do corpo humano.
O corpo humano é uma máquina biológica complexa, cujo funcionamento e constituição, é quase inteiramente idêntico ao funcionamento e constituição dos corpos de outras espécies de animais, particularmente aquelas que estão mais próximos do Homem.
Se quiser conhecer melhor o corpo humano veja, com atenção, a excelente apresentação que se segue. É muito completa e acessível para não especialistas.