Descomplicar a Menopausa

Descomplicar a Menopausa é um livro de Cristina Mesquita de Oliveira (presidente da Associação Portuguesa de Menopausa) e fundadora de  VIDAs (Associação Portuguesa de Menopausa e a Comunidade de Saúde em Menopausa MMDP — Movimento Menopausa Divertida Portugal).

Sinopse:

Menopausa não é doença. É, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. No entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informação contraditória. 

Stress e exaustão, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, confusão mental, baixa libido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do processo de menopausa. Uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas não tem de ser assim! 

Com este livro, a autora, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal-entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo.

* Descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa; 

* Saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles; 

* Obtenha orientação abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar. 

Deixe a menopausa das suas mães e avós para trás e viva sem medos a menopausa do século XXI!